Deryou德行天下足弓鞋墊舒服嗎？》9款足弓鞋墊全面實測，真實心得不藏私

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

穿起來真的有支撐感嗎？
長時間穿會不會不舒服？
值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。
鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。
整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。
適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。
鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。
表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。
同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。
價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。
足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。
材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。
對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦五：粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。
材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。
剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。
售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。
足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。
鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。
可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。
足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。
鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。
前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。
足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。
材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。
剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。
綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。
蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。
適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊適合登山嗎？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊適合跑步嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。LA NEW高機能支撐鞋墊舒服嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。粉紅小兔3D足弓立體鞋墊有舒緩痠痛嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊適合運動嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊透氣嗎？

戀愛像一杯咖啡，苦澀中暗藏著甜文/深水幽藍戀愛是個古老而又永恒的話題。戀愛像一杯咖啡，苦澀中暗藏著甜蜜，甜蜜中暗藏著苦澀；戀愛像一杯紅酒，辛酸中暗藏著幸福，幸福中暗藏著辛酸……眾所周知，在中學的那個時代，校園里的戀愛被父母和老師們稱為“早戀”，即便戀愛是轟轟烈烈的，他們也不會贊成和支持，相反而是絞盡腦汁，想盡一切辦法也要把這段不成熟的感情，青澀的愛情扼殺在搖籃里，不會留任何余地。心情日記中學的那段歲月正處于青春叛逆期，不管做什么總要和父母、老師對著干，由于他們破壞了自己的愛情，對他們咬牙切齒，甚至對他們記恨于心，現在回首過去，想起那段時光，自己微微一笑，原來一切只不過是過眼云煙，一切皆為浮云。歲月變遷，時光流逝。我們懷著對未來的美好憧憬，離開了父母，離別了朋友，告別了家鄉，自己一個人踏上了一條新的人生求知路。進入了大學，心里暗暗自喜，終于可以正大光明地談戀愛了，可是在戀愛之前，需要明確一點兒，失戀了，該怎么辦？戀愛走到一起的理由或許只有一個，但是導致失戀分手的理由或許有許許多多。失戀了，你不得不承認，無論友好分手，還是被迫分離，你必須要接受現實。允許你用自己的淚水來為自己的愛情送葬，但要切記，哭過之后要立刻擦干眼淚，不要再次哭泣，傷心過度必然會傷害到自己的身體。 “責任”二字，在戀愛中發揮著不容忽視的作用，隨著社會的迅猛發展，許多青春期的孩子們出現了“早熟”，有許多人奔著“不為天長地久，只在乎曾經擁有”的想法，使許多人淡化了責任的重要性，隨意撞見一個人以為可以托付一生，然而，世事難料，他只是自己生命中的一個過客，因為付出了太多，從而導致傷嗟一生。身為大學生的我們已成年，做事要有分寸，也明白責任的重要性，做事要負責任。戀愛是一種奉獻，而非索取。多為對方著想一下，天冷提醒他加衣服，不舒服的時候要安撫他，難過的時候倆人擁抱互相鼓勵，雖然這些事情微不足道，但要切記這些小事將會使你們的愛情升溫，使你們的愛情更加甜蜜！戀愛是一場學習文/清香欣遠情竇初開的年華，很自然地就會陷入一段至少能感動自己的戀愛中。對于大多數人來說，戀愛是成長的必經之路。對于戀愛，我們常常聽到兩種不同的說法。一種來自父母、老師，多是以告誡恐嚇為手段，以勸阻放棄為目的。理由常常是：戀愛會分散精力耽誤學習；心智不全的年齡不懂得愛的真諦。另一種來自電影、文學等，《羅密歐與茱麗葉》、《亂世佳人》、《安娜卡拉尼娜》、《紅樓夢》、《西廂記》、《梁山伯與祝英臺》（抱歉，我這還都是老思想，估計現在的年輕人都不看這些書了）。一方面是驚天地泣鬼神感天動地的愛情誘惑，一方面是父母老師諄諄教導恩威并施的愛情恐嚇，很多年輕人往往會奮不顧身地選擇跳入“火坑”接受愛情的洗禮。然而，真正跳入“火坑”，才體會到什么是酸甜苦辣五味雜陳。戀愛不僅僅如你想象的那樣甜蜜幸福浪漫，更多的戀愛是苦澀是焦慮是傷悲。戀愛是兩個人的戀愛，因此，你的出發點再好，愿望再好，并不一定能收獲幸福的愛情。沒有人能在愛情的初始就預測結局，每個人都是心懷期望信心滿滿的撲進愛情的懷抱，然而有多少人能終成正果幸福一生？經歷過一場戀愛，哪怕以失敗而告終，你捫心自問一下，自己是否成熟了許多？答案是肯定的。你之所以能收獲幸福的愛情，是因為你和他都具備了成熟的人格和心智。你之所以失去了愛情，是因為你還有很多地方需要完善需要雕琢。其實在戀愛中，每個人都在進行著自我修正，你不再唯我獨尊，你學會了顧及身邊人的感受。你從對方的眼神里語氣中意識到了自己的不足，你努力的改正自己，讓自己變得可愛變得讓對方接受你離不開你。如果你有這份自省，對方又剛好有一份耐心，你們仍然能收獲幸福的愛情。問題是，有的年輕人從來不自省，撒潑任性刁鉆嬌蠻，以為這才能挾持住對方；有的年輕人缺乏耐心，不等你改過自新就要和你拜拜，這些都是戀愛失敗的原因。每個人的戀愛過程都是獨一無二不可復制的，具有獨特性唯一性，這才有了失戀者沉溺于往事而不能自拔的痛苦。沒有人天生就會戀愛，也沒有人會手把手的教你如何戀愛，你必須自悟，必須自省。文藝作品中的浪漫是多少人愛情的精華，你不是經典，你的愛情也不會像影視作品中那樣纏綿悱惻蕩氣回腸，所以，腳踏實地一些吧，把心收回來，安逸于自己的愛情小天地，營造好自己的愛情小客棧，學會照顧對方，寬容對方，學會通情達理，善解人意，學會尊重、克制、信任、付出…… 戀愛，是一個自我完善的過程，而且這種完善是發自內心的動力，所以，戀愛可以讓一個人脫胎換骨。戀愛，是人類最溫柔的表現，也是人性中善的張揚。正因為是最溫柔的，最善的，所以戀愛中的人們常常心不設防，因此一旦受傷，便傷痕累累，痛徹心扉。當你打算來一場戀愛時，請你不要急于把自己與對方捆綁在一起，偷吃禁果最終必將自食其果。強扭的瓜不甜，早摘的柿子發澀，戀愛必須順其自然，才能水到渠成。最后的戀愛許多千帆過盡的女人都會對一個第一眼就看中的男人這樣說：我不想再花力氣和時間玩游戲了。就如白流蘇和范柳原，情場老手的腳力也是從揣測心事這游戲拉開序幕的，更有一層意思在里面沒有說破的，白流蘇的身份，所以也成就了這份拖延。戀愛，的確是靠談的。不大相信一生一次的愛就有多完滿，那或許是廖若星辰的幸運，但是你可以有今生唯一的一次唯美的愛情。愛，是需要一些比較的，不然，你怎么會知道哪些更適合你，而你真正需要的到底是什么，所以我們，只談今生最后的一場戀愛，而不是一生只一次的戀愛。其實人生很平凡，所以才有人把它稱之為故事，這個詞的取巧在于使吃喝拉撒都變得饒有興味起來。比如，我十一點熄燈就寢，早晨睜開眼就去如廁，而且是在我喝下一杯白開水之先，所以我可以覺得自己這一天很完美。可是我恰恰在昨晚臨睡前發現我想要的人生并不僅止是目前這個樣子。我想要的還很多，甚至還很想從頭再來。可我不是把金錢閱歷和青春靚麗等量齊觀的人，人與人之間任何的匹配與組合都有存在的道理，所以誰的愛情觀都是一家之言，尤其在這個萬眾圍觀也還是如人飲水的時代。我雖然不認為男人支付贍養費是天經地義，我也不敢茍同只有身價過億的人才配談得起凈身出戶。一分錢與一毛錢，都是錢，只是效用不同。在愛情面前，奮斗是個多嘴多舌的討厭鬼，明明不干它的鳥事，它卻偏要跑出來為上一筆情事的離合買單。一個優秀的人的本身，不過因為歲月累積了些錢財和地位，難道他第一段的婚姻就不因愛而動嗎，再普通不過的新人笑不聞舊人哭的故事，居然渲染得仿佛用盡了多半生的辛勞只為期逢這最美的朝霞了。我不反對在沒有相遇之前，千方百計的把自己雕琢成一個優秀的人，但前提是你一個人，獨自等待。何況，愛情不等同于奮斗，它是一點點化學作用加人類本能的驅動，不是我千辛萬苦的努力就能獲得的，托福試題遠比愛情容易，優秀的人也可以無人問津。這個道理，連三歲的小孩子都可以懂得。所以你在遇到你認為是對的那個人之前，前面全部的人生過程不過只是一次又一次失敗的演練和彩排。人生如戲，只要你沒有登場，精彩永遠在后面。 >>>更多美文：好文章

2014年國慶小長假期間，我因不慎跌傷腰椎。出院后，在老家靜養。一天下午，班主任肖雙瓊老師帶領學生代表趕來探望。有的提著水果，有的捧著鮮花，滿屋洋溢著喜慶的氣氛。他們陽光滿面，熱情地陪我聊天，每句話都充滿著溫暖。我微不足道的閃光點，也成為他們樂此不疲的談資，作為調動我情緒的最好素材。感動的沖擊波洶涌而來，泛濫在我的心海。臨走時，班長盧橋鳳遞給我一個紅色的紙質小扁盒，里面裝著學子們折疊成各種藝術形狀，充滿濃濃深情的留言條。“敖老師，這段時間，我們都很想念您。離開您的日子，我們像掉了魂似的。”“敖老師，您的語文課，大家都很喜歡。我們離不開您，您要好好養病，我們等您回來。”“敖老師，我們能寫漂亮的鋼筆字了，感謝您對我們的虛心教誨。”“敖老師，您送給我們的課外書，大家都爭搶著閱讀，對我們很有幫助，我代表全班同學感謝您。”…… 目睹這些富含深情的文字，我的胸中有一團烈火在燃燒！新一輪的感動沖擊波又來光顧我。我堅信，“園丁”是人間最美麗的詞匯，教師是人間最高尚的職業，師生情是人間最純真的情感。現在想想，我備課時耗費的時光，批改作業時內心的煎熬，上課時循循善誘的用心，編輯班刊難免的瑣碎，但這一切都有重要價值。今天，我不是遇到人生的金秋了嗎？我只想要一片綠葉，他們卻給了我整個綠洲；我只想要一朵鮮花，他們卻給了我整個春天；我只想要一顆星星，他們卻給了我整個星空！按照醫囑，我這種嚴重的傷情至少需要靜養半年，平時盡量不要操勞。然而，我的康復還算滿意，養足三個月，便返回三尺講臺。我的到來，令同學們歡呼雀躍。因康復期短，我走路時重心不穩，有一點飄。下坡路段，總會有學生來攙扶，有的幫著拿課本、水杯等物品，還一路陪我聊天。宿舍停水，還有學生幫我到一樓去提。上課前，會有學生幫我接開水。上課時，學子們看著我體力難支，便勸我坐著授課。遇到早晚自習，還有學生執意請我吃早晚點。哎喲，這哪里是來上課，簡直是換個環境讓學子們照顧我！這感動的沖擊波來得很猛烈，在我的心湖泛起了白浪花。 >>>更多美文：心情隨筆

人生就是這么奇妙，到最好的相知信任都是需要一個過程，但是這個過程要多久呢？ 2015年4月20日，他入職新單位，剛開始來比較陌生，所以一直都是沉默寡言，但是有一個同事給他一種很熟悉的感覺，給人一種可以信任的感覺，心里會告訴自己，他是值得相交信任的人。接下來，加QQ聊天、接著加微信，慢慢的相互認識，到經常聊天，到最后成為兄弟再到家人，可以無話不說的家人，用了一個月左右，他們就從陌生人到家人兄弟。平時他們很少接觸，也很少見面，只是在網絡上聊天，到最后現實中的經常接觸，對方的關心，對他的幫助真的很大。而他也盡他所能幫對方做力所能及的事。另一個故事發生在2016年4月底，單位安排他跟他一起出差。之前他經常聽同事說起他的名字，而不見其人，這次出差剛好安排他們同一組。第二天，在約好的時間和地點集合后，他們出發了。車上，簡單的相互介紹，然后進入沉默，因為他不是很擅長聊天，對于陌生人更是如此，但是剛見面，對方也是給他一種很熟悉的感覺，一種讓他想去靠近的熟悉感，像是多年朋友知己的感覺，于是，在對方的話題下，也慢慢的聊開了。對方說，他平時很低調，很少說話的，然而，這一路，對方一直在跟他聊天，從大眾話題到很多連他都不知道的話題，甚至是說到領導。他跟著感覺走，也慢慢的放開心，與對方聊天，相互了解對方。到終點只用了4個小時左右，但是就是這四個小時左右，他們倆成為無話不說的兄弟家人，因為在車上，他說：“我們做兄弟家人，可以嗎？”，對方答曰：“可以。”對方說沒想到他會有如此多話，這還是第一次，而且還是在這么短的時間內跟一個人聊這么多話題。在出差的幾天里，他們都是兄弟相稱，對方跟被人介紹都是說這是我弟弟。兩個故事，都是從剛開始的陌生，到最后成為兄弟家人，只是時間長短而已。都是因為那種難以言說的熟悉的感覺，但是也是因為跟著這種感覺，跟著心走，所以在外，他多了兩個兄弟家人，可以無話不說。難過時，有人說話；開心時，有人一起分享；遇到困難時，有人相互協商……這就是兄弟家人。信任一個人需要多長時間？只要跟著心走，跟著感覺走，下一秒他就出現在你面前了！ >>>更多美文：qq心情日志

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